Prowadzenie online
Wybierz, jeśli potrzebujesz stałej kontroli i zmian planu.Cotygodniowe raporty, technika i bieżące zmiany.
Od 333 zł/mies.
Zobacz pakiety →
Prowadzenie online • Cała Polska
Zbuduj lepszą sylwetkę z planem, kontrolą i wsparciem na każdym etapie.
Prowadzę zapracowane osoby przez cały proces — od analizy punktu wyjścia, przez indywidualny program, aż po cotygodniową kontrolę techniki i postępów. Trenujesz tam, gdzie Ci wygodnie.
Szukasz treningu 1 na 1 w Mielcu? Sprawdź trening stacjonarny →
★★★★★ 5,0 w Googlewedług publicznych opinii GoogleOd 2022 roku współpracy z dziesiątkami osóbOdpowiedź do 24 h po wysłaniu zgłoszenia
Wybierz właściwą drogę
Nie potrzebujesz kolejnego gotowca. Potrzebujesz procesu.
Trening personalny w Mielcu
Wybierz, jeśli chcesz pracować ze mną na miejscu.Analiza, plan działania i praca 1 na 1.
Od 150 zł
Zobacz ofertę →
Indywidualny plan
Wybierz, jeśli potrafisz trenować samodzielnie.Program z progresją i tabelami wyników.
150 zł
Sprawdź zakres →
Metoda
Od diagnozy sytuacji do samodzielnego działania
01. Punkt wyjścia
Cel, tryb dnia, doświadczenie i ograniczenia.
02. Sprawdzam ruch
Analiza postawy i dopasowane testy.
03. Układam program
Trening, mobilność, żywienie i progresja.
04. Kontroluję
Raporty, technika i modyfikacje.
Dla zapracowanych mężczyzn
Program musi pasować do Twojego życia.
Siedząca praca, brak regularności i ograniczony czas nie wymagają idealnego tygodnia. Wymagają planu możliwego do wykonania.
Czy to dla Ciebie?
Ta współpraca jest dla Ciebie, jeśli:
- chcesz poprawić sylwetkę, ale brakuje Ci konkretnego planu,
- większość dnia spędzasz przy biurku,
- potrzebujesz kontroli techniki i regularności,
- jesteś gotowy raportować postępy i realizować ustalenia.
Nie będzie dobrym wyborem, jeśli:
- szukasz gwarancji szybkiego wyniku,
- nie chcesz przekazywać informacji potrzebnych do dopasowania programu,
- oczekujesz leczenia problemu medycznego przez trenera,
- nie jesteś gotowy na systematyczną pracę.
5,0/5 w Googlewedług publicznych opinii GoogleSprawdź opinie w Google
Główna forma współpracy
Zacznij prowadzenie online dopasowane do Twojego życia.
Wypełnij krótki formularz. Sprawdzę, czy mogę Ci pomóc, i odpowiem maksymalnie w ciągu 24 godzin.